terça-feira, 28 de fevereiro de 2012

Dica: bebendo água!



Quantas vezes nos deparamos com alguém dizendo que temos que beber, pelo menos, 2 litros de água por dia
Muita gente não consegue ingerir o recomendado, a maior parte das pessoas bebe muito menos e acaba consumindo outras coisas no lugar, como refrigerantes, sucos, etc. 
Eu sei que é muito difícil ficar bebendo água toda hora, ainda mais 2 litros! Mas é super importante. Pois a água hidrata o corpo, deixa a pele mais saudável e bonita, além de evitar que você beba besteiras e engorde!

Uma dica infalível, que funcionou comigo, é sempre manter uma garrafinha de água por perto. Não importa onde você esteja: na escola, em casa, na balada, no cinema, mantenha sempre uma bem perto de você, ou seja, deu sede, tem água do seu lado! Assim você evita de abrir a geladeira e procurar por refrigerante ou outras coisas que assuma, na sua cabeça, a água. 

Comente!

Nenhum comentário: